Janganan Makan Makanan Ini Secara Bersamaan

Sumber: Google

Pernah dengar kalimat, yang  baik tidak selalu baik jika bertemu dengan yang baik, hal itu rupanya juga cocok untuk beberapa  makanan yang baik tapi tidak dianjurkan dikonsumsi secara bersamaan, karena akan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan walapun makanan tersebut makanan yang baik yang memiliki gizi tinggi.

Dilansir dari The Active Times, berikut beberapa makanan yang seharusnya tidak dimakan di waktu yang sama: 

1.  Sereal dan Jus Jeruk

"Jus jeruk adalah yang terburuk," kata Dr Gioffre. Ada 18 gram fruktosa yang merupakan jenis gula terburuk dalam satu gelas jus jeruk kemasan.

Fruktosa menghancurkan enzim dalam sereal yang bertanggung jawab atas pencernaan. Gioffre juga menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan jenis sereal karena sering kali mengandung gula tinggi.

2. Pisang dan Susu

Pisang dan susu disebut sebagai kombinasi buruk karena bisa jadi racun di tubuh.

"Ini adalah kombinasi yang sangat buruk yang menghasilkan racun dalam tubuh," kata Dr Gioffre. Pisang menjadi asam saat masuk ke perut yang bisa mengentalkan susu dan mengubahnya menjadi zat pembentuk lendir kental.

"Kombinasi ini juga buruk untuk menurunkan berat badan karena pisang mengandung 25 persen gula," katanya.

3.Teh dan Susu 

Umumnya, teh memiliki antioksidan tinggi yang membantu mengurangi peradangan di tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat ini, hindarilah konsumsi teh dengan susu.

Protein dalam susu mengikat antioksidan dalam teh dan membuatnya sulit diserap oleh tubuh. Jika teh Anda mengandung kafein, teh juga bisa menurunkan penyerapan kalsium dari susu.

4. Makan Buah setelah Makan Besar

Buah memiliki kandungan air yang tinggi dan cepat melewati saluran pencernaan.

"Memakan buah sebagai makanan penutup menciptakan kemacetan di perut," kata Dr Daryl Gioffre, ahli nutrisi selebriti dan penulis GET OFF YOUR ACID.

"Hal ini bisa menyebabkan kembung dan hilangnya nutrisi baik dalam buah karena proses fermentasi," katanya.

Sumber: ayoandung.com

Continue

Resiko Minum Susu Mentah

Sumber: Google

Bagi sebagian orang meminum susu mentah hal yang menyehatkan, sedangkan menurut beberapa ahli mengatakan bahwa minum susu mentah punya banyak risiko berbahaya bagi kesehatan.

Minyak susu mentah bisa membawa bakteri berbahaya dan kuman lainnya yang dapat membuat Anda sangat sakit.

Jika cukup beruntung tak mengalami sakit setelah minum susu mentah, Anda hanya mengulur waktu hingga nantinya mengalami diare, kram perut, dan muntah. Konsumsi susu mentah bisa menganggu ginjal, menimbulkan kelumpuhan dan bahkan kematian.

Susu mentah adalah susu dari sapi, kambing, domba, atau binatang lain yang belum dipasteurisasi. Hal ini berarti bahwa susu serta setiap mentega, keju, atau yoghurt yang terbuat dari itu, belum dipanaskan dan cenderung belum diatur untuk membunuh bakteri berbahaya seperti E. coli.

Teknologi pasteurisasi susu baru muncul sejak 1800-an dan merupakan cara yang efisien untuk memastikan susu bisa bertahan lama dan menghilangkan beberapa risiko negatif.

Lembaga pengawasan makanan di Amerika Serikat telah memperingatkan bahaya susu yang belum diolah dan sebuah studi di Amerika juga telah mengklaim bahwa susu mentah membuat orang 100 kali lebih mungkin mengalami sakit dibandingkan mereka yang mengkonsumsi susu yang telah dipasteurisasi.

Menurut FSA, yang terbaik adalah menghindari produk susu mentah terutama jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau sedang hamil, bayi, dan anak-anak juga disarankan menghindari konsumsi susu mentah. Demikian seperti dilansir The Sun.

Sumber: ayobandung.com

Continue