 |
| Sumber: Google |
Pernah dengar kalimat, yang baik tidak selalu baik jika bertemu dengan yang baik, hal itu rupanya juga cocok untuk beberapa makanan yang baik tapi tidak dianjurkan dikonsumsi secara bersamaan, karena akan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan walapun makanan tersebut makanan yang baik yang memiliki gizi tinggi.
Dilansir dari The Active Times, berikut beberapa makanan yang seharusnya tidak dimakan di waktu yang sama:
1. Sereal dan Jus Jeruk
"Jus jeruk adalah yang terburuk," kata Dr Gioffre. Ada 18 gram fruktosa yang merupakan jenis gula terburuk dalam satu gelas jus jeruk kemasan.
Fruktosa menghancurkan enzim dalam sereal yang bertanggung jawab atas pencernaan. Gioffre juga menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan jenis sereal karena sering kali mengandung gula tinggi.
2. Pisang dan Susu
Pisang dan susu disebut sebagai kombinasi buruk karena bisa jadi racun di tubuh.
"Ini adalah kombinasi yang sangat buruk yang menghasilkan racun dalam tubuh," kata Dr Gioffre. Pisang menjadi asam saat masuk ke perut yang bisa mengentalkan susu dan mengubahnya menjadi zat pembentuk lendir kental.
"Kombinasi ini juga buruk untuk menurunkan berat badan karena pisang mengandung 25 persen gula," katanya.
3.Teh dan Susu
Umumnya, teh memiliki antioksidan tinggi yang membantu mengurangi peradangan di tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat ini, hindarilah konsumsi teh dengan susu.
Protein dalam susu mengikat antioksidan dalam teh dan membuatnya sulit diserap oleh tubuh. Jika teh Anda mengandung kafein, teh juga bisa menurunkan penyerapan kalsium dari susu.
4. Makan Buah setelah Makan Besar
Buah memiliki kandungan air yang tinggi dan cepat melewati saluran pencernaan.
"Memakan buah sebagai makanan penutup menciptakan kemacetan di perut," kata Dr Daryl Gioffre, ahli nutrisi selebriti dan penulis GET OFF YOUR ACID.
"Hal ini bisa menyebabkan kembung dan hilangnya nutrisi baik dalam buah karena proses fermentasi," katanya.
Sumber: ayoandung.com
0 comments:
Post a Comment