Setelah Makan Siang Kantuk Menyerang, Ini Penjelasannya

Sumber: Google

Setelah makan kantuk menyerang, kalimat tersebut rasanya tidak asing lagi didengar, terutama pada waktu makan siang, banyak orang mengantuk setelah kenyang makan siang.

Dilansir dari Very Well, merasa sedikit mengantuk setelah makan siang adalah hal yang wajar. Beberapa orang mungkin salah mengira bahwa ini berkaitan dengan konsumsi makanan.

Ada yang berpendapat, bahwa ada elemen di dalam makanan yang menyebabkan kantuk. Misalnya, ada kadar hormon yang sangat kecil yang disebut melatonin. Meskipun melatonin memiliki peran penting dalam waktu tidur, tingkat rendah dalam makanan kemungkinan tidak memiliki efek signifikan.

Tidak hanya itu, meminum alkohol dapat menyebabkan rasa kantuk. Ini dilakukan karena meningkatkan efek adenosin. Dalam kebanyakan kasus, ini bukanlah yang menyebabkan rasa mengantuk setelah makan siang.

Faktanya, ini tidak ada hubungannya dengan makanan yang dimakan (atau bahwa makan telah terjadi sama sekali). Sebaliknya, ini lebih berkaitan dengan waktu alami dari kecenderungan yang meningkat terhadap tidur.

Ada dua fenomena yang berkontribusi pada hal ini: dorongan tidur homeostatis dan ritme sirkadian. Penggerak tidur disebabkan oleh penumpukan zat kimia secara bertahap di dalam otak yang disebut adenosin. Ini mencapai puncaknya tepat sebelum waktu tidur, tetapi juga lebih tinggi pada sore hari dibandingkan dengan pagi hari.

Semakin lama seseorang terjaga, semakin banyak adenosin yang terakumulasi, yang menyebabkan peningkatan keinginan untuk tidur. Proses kedua yang secara tidak langsung berkontribusi terhadap kantuk adalah ritme sirkadian. Ritme sirkadian sebenarnya adalah pola sinyal peringatan. Ini meningkat sepanjang hari untuk membuat kita tetap terjaga dan melawan peningkatan kadar adenosin.

Ada penurunan, dalam pola ini di sore hari, biasanya tujuh hingga sembilan jam setelah bangun tidur. Saat sinyal peringatan menurun, rasa kantuk yang mendasarinya muncul dengan sendirinya, dan kita merasa mengantuk.

Kebanyakan orang secara alami merasa mengantuk antara jam 1 siang. dan jam 3 sore. Menariknya, night owl (yang mungkin secara alami tertidur dan bangun kemudian) sering kali mengalami penundaan waktu jeda siang ini juga. Mereka mungkin tidak merasa mengantuk sampai beberapa jam kemudian.

Jika kita mengalami kurang tidur, maka rasa kantuk setelah makan siang ini bisa lebih terasa. Selain itu, gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea dapat memperburuk kondisi ini. Untuk mengatasi rasa kantuk yang terjadi di sore hari, anda dapat mencoba menggunakan kafein atau bahkan tidur sebentar selama 10 hingga 20 menit. Masing-masing dapat mengurangi tingkat adenosin yang menyebabkan kantuk. Ada cara lain untuk begadang juga.

Untungnya, jika Anda bertahan, periode ini akan berlalu dan anda akan merasa lebih waspada lagi dalam hitungan jam saat ritme sirkadian kembali meningkat. Ini biasanya terjadi, bahkan tanpa secangkir kopi atau tidur siang.

 

 

Sumber: ayobandung.com

Continue

Awet Muda Dengan Kangkung Dan Alpukat

Sumber: Google

Terlihat awet muda meskipun umur sudah semakin menua adalah impian setiap orang, kangkung dan alpukat. Siapa sangka bahwa kedua makanan tersebut memiliki manfaat yang luar biasa untuk kulit.

Rooki Beauty, Hayley Teo, seseorang pendiri merek perawatan kecantikan di Singapura, menjelaskan manfaat kangkung dan alpukat untuk kecantikan.

"Makanan ini mengandung berbagai manfaat unik, seperti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mempercepat respons penyembuhan alami tubuh setelah cedera," ujar Rooki Beauty, Hayley Teo.

Tidak hanya Rooki Beauty, tempat kecantikan Singapura lainnya, Sigi Skin, juga menjadikan khasiat dari makanan tersebut sebagai keunggulan produknya. Masalah wajah seperti "maskne" (mask acne) alias jerawat akibat pemakaian masker juga dapat diatasi oleh sayur dan buah-buahan itu.

"Mereka membantu mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari peradangan kulit, melemahnya pelindung kulit hingga masalah penuaan, maupun "maskne" yang diderita hampir semua orang saat ini," ujar pendiri Sigi Skin, Xenia Wong.

Tidak heran minat terhadap makanan kaya nutrisi ini meningkat dalam industri perawatan kulit. Teo menjelaskan, makanan super awalnya dimulai sebagai tren kesehatan kemudian meluas ke perawatan kulit.

"Banyaknya manfaat kesehatan dari makanan super membuat banyak orang meminatinya, apalagi banyak penelitian yang menyebut makanan super dapat memberikan manfaat yang sama secara topikal bagi kulit,” jelas Teo.

Tetapi, penting untuk melihat perawatan kulit makanan super secara holistik. Makanan super di Asia ada yang dianggap sebagai budaya. Matcha, ginseng, dan kunyit banyak hadir dalam tradisi-tradisi penting.

“Makanan super ada juga yang memiliki nilai budaya signifikan dan merupakan bagian besar dari banyak tradisi yang sudah lama dihormati. Banyak dari bahan-bahan ini digunakan baik secara internal maupun eksternal selama berabad-abad dan penelitian hanya mengejar tradisi,” ucap Teo.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Dampak Negatif Keseringan Nonton Drakor

Sumber: Google

Drakor, siapa yang tidak suka nonton drakor alias drama Korea? Jalan cerita yang menarik ditambah dengan pemeran yang super cantik dan tampan membuat minat penonton terus bertambah.

Drama korea disukai semua kalangan, mulai dari remaja sampai orang tua sekalipun, bahkan tak jarang anak-anak kecil ikut menyukai drama tersebut.

Tapi taukah anda, bahwa sering menonton drama korea akan mempengaruhi kesehatan anda, terutama mental dan tubuh.

Berikut ini adalah dampak negatif dari kebiasaan menonton drama Korea secara berlebihan:

1. Kurangnya waktu istirahat/tidur

Saking asiknya menonton drama tak jarang banyak orang merelakan waktu istirahatnya, alhasil membuat mereka kurang tidur. Kebiasaan ini jelas tidak baik karena dapat menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti depresi, gangguan cemas, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

2. Kecanduan dan terobsesi

Mengingat ceritanya yang seru juga para pemain yang cantik dan tampan dapat membuat anda terobsesi juga kecanduan drama tersebut. Anda akan terobsesi dengan cerita drama tersebut, anda akan mendambakan agar cerita kehidupan anda sama dengan drama tersebut.

Bahkan anda akan terobsesi pada para pemain drama tersebut, hal ini secara tidak langsung bisa memengaruhi kondisi emosional Anda dan berdampak pada terganggunya aktivitas sehari-hari.

3.Menyendiri / tidak peduli dengan lingkungan sekitar

Menonton drama Korea bisa membuat Anda malas beraktivitas atau berinteraksi dengan orang lain, bahkan dengan keluarga sendiri. Padahal, hubungan dan interaksi sosial Anda dengan orang sekitar tetap penting untuk selalu dijaga.

 

4. Kurang gerak berdampak pada kesehatan anda

Jika Anda gemar nonton drama Korea, jangan lupa untuk istirahat, makan, dan tidur yang cukup. Jangan sampai hal yang membuat Anda senang ini justru memicu masalah kesehatan dan berdampak buruk pada kehidupan Anda sehari-hari.

Jika Anda sudah merasa sangat kecanduan menonton drama Korea hingga mengganggu aktivitas sehari-hari atau membuat Anda malas beraktivitas, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk menemukan solusinya.

 

Sumber: Ayobandung.com

 

 

 

 

 

 

Continue

Yang Patah Bukan Salah Takdir

"Takdir "

Sumber:Google 

Tentang Takdir, Kita dipertemukan oleh takdir lalu disatukan oleh keadaan, jika kita berpisah itu pun karena takdir dan keadaan.

Tak perlu membenci atau saling menyalahkan satu sama lain, mungkin takdir memberikan kesempatan untuk kita, kesempatan untuk belajar saling mencintai kemudian melepaskan lalu mengikhlaskan.

Taka ada yang salah dengan takdir dia sudah bekerja sesuai sebagaimana mestinya, kitanya saja yang ceroboh juga sombong.

Kita dua insan yang seolah-olah yakin bahwa takdir ada di genggaman kita, memainkan peraturan yang maha kuasa, seolah olah kuasa tuhan hanya omong kosong belakang.

Kita patah,kita luka lengkap dengan kecewa, jika bertanya ini salah siapa jangan salahkan takdir ataupun keadaan jelas ini adalah kesalahan kita.

“ seseorang yang jatuh cinta kepada mahkluk sebelum waktunya tiba sama hakihatnya dengan jatuh dan terjeremus kedalam jeruji besi, Ia akan mampu menelan segalanya sendirian, mengenyam harapan yang tidakberkepastian, padahal jelas, jodoh,rezeki,dan kematian sudah dituliskan. Tak perlu berhela-hela untuk menggalaukan yang sudah allah tetapkan. Kita hanya ditugaskan untuk Berdoa dan Berikhtiar.”

Sumber:Google

 

 

Continue

Anatara Kesempurnaan Dan Rasa Syukur

Anatara Kesempurnaan Dan Rasa Syukur

Tidak ada manusia yang sempurna, Kalimat yang gak aneh itu pasti sering kita dengar, bahkan mungkin kita sendiri sering kali mengucapkannya, manusia itu gak ada yang sempurna katanya..

Padahal Allah menciptakan manusia itu sempurna dibandingkan makhluk lainya, Memang dari sekian ribu ciptaan Allah yang ada, manusia-lah ciptaanNya yang paling sempurna, karena manusia diberikan oleh Allah segala komponen yang tidak dimiliki oleh ciptaan yang lainnya.

Tapi kenapa setiap manusia ada aja kurangnya, ada aja cacatnya ada aja jeleknya. Gaes yang buat manusia itu ga sempurna adalah manusianya sendiri, akal yang Allah ciptakan melahirkan sebuah pola pikir yang bermacam-macam, sehingga menjadi tolak ukur untuk setiap manusia itu sendiri.

Sebagai manusia,hal yang lumrah kalo kita ngerasa gak sempurna bahkan banyak kurangnya dan itu wajar, karena setiap manusia punya ambisi, untuk jadi lebih baik,dan selalu menjadi lebih diantara yang lainya.

Manusia itu sempurna untuk diri dia sendiri?!

Jadi manusia yang itu sempurna untuk diri dia sendiri, itu maksudnya manusia yang paham akan syukur dan mampu mempraktekan dalam hidupnya, jadi kalo ada yang ngerasa ga sempurna itu bukan karena sebuah kekurangan, melainkan kurangnya syukur yang ia terapkan pada dirinya.

Bicara tentang syukur emang ga gampang, dari segi apapun itu susah banget, kadang hal kecil aja udah bisa buat kita ngeluh tanpa sengaja, apalagi yang besar, apalagi manusia itu lemah, manja, ceroboh selalu berambisi dalam hidup.

Yah itu aja udah jadi kekurangan manusia, lagi lagi jadi alasan untuk kalimat 

“Manusia ga ada yang sempurna”

Gaes ketahuilah yang bilang manusia ga sempurna itu manusia sendiri, penilaian baik atau buruk yang bisa bilang bahwa manusia itu ga sempurna, tapi kalo kita diri kita sendiri kan bisa nilai bahwa kita ini sempurna, ettts bukan berarti mau sombong yaaa,,, ga gitu konteksnya,,, hhahah

Jadi Tuh disini aku Cuma mau ngasih tau kamu secara ga langsung untuk bersyukur, untuk yang saat ini sedang mengalami kegagalan, kesalahan kesedihan, gunjingan, merasa kalah atau hal pait lainya, kamu harus tetap bersyukur dan tersenyum, karena di balik itu semua kamu masih bernapas yang artinya kamu masih bisa bangkit dan memiliki kesempatan atas semua kepahitan yang kamu rasakan, jangan pernah membenci diri karena kekurangan diri sendiri, hadirkan syukur dalam hati maka kesempurnaan sejati akan mudah kamu raih.

Jika kesempurnaan sejati sudah berhasil kamu raih, maka kamu sudah berhasil menjadi dirimu yang sempurna, kamu berhasil memuliakan dirimu sendiri dengan menghargai (mensyukuri) apa saja yang telah tuhan berikan kepada mu.

Setelah itu akan lahir bahagia dalam hati, yang tidak mampu dibandingkan dengan apapun, karena kebahagiaan yang lahir dari rasa syukur adalah kebahagian sejati dari sang illahi.

Semoga kamu, aku kita semua sama-sama menjadi ahli dalam bersyukur, mampu melahirkan kesempurnaan sejati.

Continue

Antara Cinta Dan Anugerah

 

Cinta adalah anugrah teridah yang tuhan berikan, sesuai fitrahnya cinta membuat ketertarikan antara lawan jenis.

Sebagai manusia kita bisa memilih untuk jatuh cinta kepada siapa, juga ingin mencintai siapa. Tapi sebagai manusia kita ga pernah tau mana cinta yang terbaik untuk diri kita, saat kita jatuh cinta semua terlihat baik, bahkan terkadang toleransi mudah tercipta, antara kita dan orang yang kita cintai. Contohnya, dengan menerima kekurangan orang yang kita cintai walaupun kekurangnya adalah hal yang paling tidak kita sukai.

Seperti kalimat di atas cinta memang anugerah tapi kamu harus tau, tidak semua cinta itu memiliki anugerah dari sang maha cinta.

Bagaimana cinta yang memiliki anugerah dari tuhan?

Sebelumnya kamu harus tau apa itu anugerah, anugerah adalah sebuah pemberian, jadi jika kamu jatuh cinta itu adalah sebuah pemberian dari sang maha cinta.

Yah itu memang benar tapi apakah benar cinta mu itu anugerah dari tuhan sang maha cinta??

Cinta memang luar biasa, seperti memiliki magicnya sendiri, mampu membuat yang gelap menjadi terang membuat yang terang menjadi gelap, membelokan pendirian, mengubah seseorang bahkan menelan korban.

Tentang cinta memang tak pernah sederhana, jika kamu mencintai hal yang seharusnya tidak kamu cintai, cinta menjadi rumit ketika kamu memaksakan kehendaknya, cinta menjadi pelik ketika kamu sudah semakin terobsesi kedalamnya.

Cinta itu indah apabila kamu tau cara menyetirnya, tau cara menjalankannya dan tau cara menyampaikannya.

Jika sebelumnya kamu terluka karena cinta, itu berarti cinta yang kamu jalani bukan anugerah yang diberikan sang maha cinta, mungkin awalnya memang anugerah, namun kamu sudah melapauinya, kamu lupa dengan segala batasannya karena cinta sudah semakin membesar dengan segala obsesinya, sehingga membuat petaka untuk dirimu sendiri.

“ingatlah jangan pernah menuhankan hati, dan perasaan mu karena akan dengan mudah menjerumuskan mu”

Yang dimaksudkan dengan menuhankan perasaan adalah di mana kamu selalu mengikuti hati mu, kamu harus tau hati itu lembut, tapi juga luas, sangat luas hingga dunia dan akhirat mampu masuk kedalamnya.

Jika dunia dan akhirat mampu masuk kedalamnya, maka tidak salah jika hati itu sangat muda terbawa suasana, tersihir dengan keadaan, jika hati mu sudah kau jadikan tuhan pada dirimu, makan siaplah untuk terus terobang abing dengan kedaan, tertipu dan menjadi lemah karenanya.

Kamu boleh , mengikuti kata hati tapi ingat semua harus setara dengan pemikiran dan juga aturan yang dibuat dengan sebaik-baiknya, semua harus seimbang.

Contoh kecil, menuhankan perasaan mu yang berujung menjerumuskan mu..

“kamu melihat teman mu memakan makanan pedas, sehingga membuat kamu ingin ikut juga memakannya, perasaan mu terus menginginkan itu, padahala kamu tau dan sudah berfikir, jika kamu ikut memakan itu kamu akan sakit perut, mengingat kamu memiliki penyakit maag yang cukup kronis, karena mengikuti perasaan mu kamu pun ikut memakan makanan serupa, tak lama akhirnya apa yang kamu fikirkan terjadi, kamu jatuh sakit, itu celaka bukan andai kamu menyeimbangkan hati dan fikiran mu maka kamu dapat megindari hal tersebut”

Itu Cuma contoh kecil, dari menuhankan hati tapi dari situ seharusnya kita bisa tau kalo mengikuti kata hati, perasaan itu tidak selalu benar, karena hati itu sifatnya lembut, mudah tersentuh, kenapa banyak orang yang mudah tertipu, terutama masalah cinta, karena merekalah orang-orang yang menuhankan perasaan, hati mereka, ketika hati mereka tersentuh mereka mengikutinya, terabawa kedalamnya dan terhanyut dalam lika liku hatinya.

Ketika kamu jatuh cinta, tentunya peran pertama yang terpenting adalah hati mu, mata mu sudah tidak akan meiliki fingsi 100% lagi, fikiran mu tidak akan begitu berpengaruh, malah kamu bisa membuat fikiran mu mengikuti hati mu, hati mu mulai menaklukan semua yang ada pada dirimu, dari fikiran, mata mu, dan semuanya…

Kamu hanya akan mengikuti kata hati mu, cintamulah yang paling benar, hati mu akan membenarkan semua cinta yang kamu rasakan. Padahal cinta itu belum tau akhirnya, tidak jelas kepastiannya..

Mengapa??...” Karena kamu jatuh cinta sebelum waktunya, kamu tau mencintai hal yang belum jelas nantinya hanya akan membuat dirimu terbakar secara perlahan, mungkin sekilas indah tapi percayalah cinta yang salah dikit demi sedikit akan membakar mu, membuat mu menjadi abu secara peralahan.

Bahagia yang kamu rasakan hanya sekian persen dari kehawatiran, kegelisahan yang akan kamu rasakan.

“Seseorang yang jatuh cinta kepada mahluk sebelum waktunya sama halnya dengan jatuh dan terjerumus masuk kedalam jeruji besi, ia akan menelan segala perasaan sendirian mengenyam harapan yang tak berkepastian, padahal jodoh, rezeki, maut itu semua perihal yang sudah di tuliskan, tak perlu berlelah-lelah menggalalukanyang sudah allah tetapkan, tugas kita hanyalah berd’oa dan berikhtiar, berihtiar dengan memperbanyak ilmu agar kelak kamu memiliki perbekalan”

(Qur’aners)

Jika saat ini kamu memiliki cinta di dada mu, biarkan cinta itu tetap ada, namun kamu haru mulai belajar untuk mengarahkan hati mu agar tidak menjadi tuhan untuk dirimu sendiri.

Mulailah menyerahkan semuanya kepada sang maha cinta, serahkan hatimu, dirimu kepada sang maha cinta, agar tidak tersisa untuk cinta mu itu, kelak jika cinta itu ditakdirkan untuk mu, maka sang maha cinta akan mengembalikan cinta itu, sungguh Allah sang maha cinta terbaik, ketika kau memilih menitipkan semuanya kepadanya maka akan mudah langkah mu, maka akan dipastikan kau mendapatkan cinta sebaik-baiknya cinta, yang diberi anugerah olehnya yang tiada tandingannya.

 Biarlah cinta yang ada pada dada mu, jangan berusaha melupakan atau berjuang mendapatkannya, lalu mulailah diam dan ikhlaskan sampaikan cinta mu kepada sang maha cinta, jika cinta itu memang baik untuk mu percayalah sang maha cinta tidak mungkin tidak memberikannya. Karena jika kamu benar-benar mencintai perjuangan yang sesunggahnya adalah dengan menitipkannya kepada sang maha cinta, lalu memperbaiki diri dengan sebaik-baiknya sampai waktunya tiba.

Ingatlah sebelum kamu memilh mencintai, hal yang harus kamu lakukan adalah mencintai sang maha cinta, dan diri mu sendiri, setelah itu baru jika ada sisa berikan cinta untuk seseorang yang kamu rasa pantas mendapatkan cinta mu.

Mulai lah memantaskan jika ingin mendapatkan cinta yang di anugerahi sang maha cinta, mulailah dengan mencintai sang maha cinta dan dirimu sendiri.

 

Follow: Instagram

Continue

“Sejatinya Hidup Untuk Meninggalkan”

Sejatinya hidup  di dunia untuk meninggalkan. Meninggalkan cerita, pelajaran, dan juga kenangan.

Meninggalkan Cerita, untuk orang yang hadir setelah kita, pelajaran untuk yang masih tetap hidup dan hadir setelah kita, kenangan untuk yang hidup dan mengenal kita..

Tentang cerita…

Untuk cerita, apa yang mereka ceritakan itu adalah apa yang kita lakukan, bagaimana kita? Apakah yang mereka ceritakan sebuah kebaikan, atau keburukan? Apakah akan ada cerita tentang kita, pantaskah di dengar oleh orang-orang yang hadir saat kita telah pergi?

Pelajaran….

Apakah ada pelajaran yang dapat di ambil dari kisah hidup kita? Apakah ada manfaat sehingga dapat di jadikan pelajaran?

Kenangan…

Apakah ada kenangan yang pantas dikenang, apakah terdapat hal baik di dalamnya sehingga pantas untuk dikenang, atau memang ada kenangan untuk kita, namun isinya sebuah keburukan..

Sebagai  manusia kita seringkali lalai, kita lupa akan kematian yang sejatinya adalah sebuah kepastian. Kita lupa bahwa apa yang kita lakukan hanya sebuah perjalanan yang pasti akan sampai pada titik pemberhentian yaitu akhir dari perjalanan.

Gemerlap jalan yang berliku membuat kita takjub juga ujub lupa apa tujuan dari perjalanan yang kita mulai. Hal yang membuat kita takjub membuat kita terlena dengan perjalanan ini seolah olah tempat yang kita tuju masih jauh, masi lama sehingga kita terus saja bermain di perjalanan singkat itu, rasa ujub yang timbul merasa masih memiliki waktu panjang untuk bisa terus bermain dan mengejar semua gemerlap yang ada dalam perjalanan.

Heyyy sadarlah, lihat kedepan melihat jalanan lurus yang kosong itu, matamu mungkin tidak melihat ujung jalanan tersebut, tapi cobalah maju sedikit demi sedikit maka kamu akan sampai pada titik ujung jalanan tersebut, sebelum ada belokan yang akan menyambungnya.

Yahhhh, itulah umur mu, tidak akan lama lagi, setalah berakhir di sini akan ada perjalanan baru yang lebih nyata yang akan kamu hadapi..

Pesan ku, mulailah mempersiapkan semuanya, siapakan cerita indah untuk mu, kenangan baik untuk mu, dan berilah perlajaran yang berarti kepada sesamamu agar terus harum nama mu….

Tidak, kita tidak akan lama lagi, tinggalkan semua yang menipu mu, gemerlap, keindahan, pesona tinggalkan itu semua hanya menipu!!

Cukup tertawanya, cukup merasa bangga dengan apa yang kamu miliki sekarang, cukup itu semua sudah cukup, karena kamu tidak pernah tau kapan perjalanan mu ini akan terhenti mungkin esok atau hari ini.

Follow my: Instagram 

Continue

“Dirimu Yang Tak Pernah Membenci”

“Dirimu Yang Tak Pernah Membenci”

“Lelah Kau Jadikan Lillah”

Sumber: Google

Aku tahu pahitnya berharap kepada manusia, aku tau kau cemburu tapi aku tak pernah memperdulikan itu.

Apa yang ku pinta selalu kau beri, walau berjuta-juta kesalahan ku terhadap mu.

Saat-saat bahagia jarang ku mengingat mu, tapi dalam kesusahan yang berbalut kesedihan serta kekecewaan aku selalu datang kepada mu, bahkan memohon bantuan mu.

Kau, kau tak pernah meninggalkan ku, membenci ku, apalagi meninggalkan ku, sebaliknya kau mendekapku, membuat tenang dan damai.

Ya Allah…

Hari ini aku datang lagi kepada mu, dengan membawa rasa kecewa dan juga sejuta kesedihan.

Allah…

Kau maha mengetahui apa yang ada di dalam hati ini, hari ini aku kembali kecewa karena ulah diri ku, aku tau kecewa ini datang karena ulah ku, karena kebodohan ku, Allah kau tau tak ada tempat mengadu sebaik dirimu.

Maafkan diriku yang berani membuat jarak dengan mu, membentangkan benteng dengan kesombongan, berharap kepada selain dirimu, mencari popularitas dengan segenap kesombongan, yang nampak memukau namun hanya kepalsuan.

Allah…

Kini aku sadar pengharapan ku terhadap dunia dan isinya hanyalah fana, semua sia-sia karena ulah diriku sendiri.

Allah, aku jatuh hingga tertelungkup tak ada yang bisa menolongmu selain dirimu, tidak ada yang mampu membangunkan ku selain dirimu, ku mohon ampunkanlah aku, maafkan kesalahan ku, ku mohon permudahkanlah aku untuk menghilangkan jarak yang telah kuciptakan.

Ya Allah..

Ampuni segala kesalahan ku, dekaplah aku kembali, ampuni segala kesalahan ku yang berjuta-juta kali tersebut.

Ya Allah…

Kau maha membolak balikan hati, ku mohon ya Allah buatlah rasa kecewa, kesedihan ku menjadi lillah, buatlah aku merasakan manisnya ikhlas dengan semua yang ku anggap pahit.

Continue

Si Munafik Itu Aku

“Munafik”

Ya Allah….. 

Tidak ada baik sebaik dirimu

Tidak ada pengasih sepengasih dirimu

Tidak ada pemberi sebaik dirimu

Tidak ada penolong Sehebat dirimu

Tidak ada adil seadil keadilan mu

Siapa Aku??

Aku yang begitu sombong

Jelas meminta kepada mu

Memohon atas segalanya

Tapi selalu lupa akan kewajibannya

Selalu menomer duakan mu, bahkan kesekian

Yaaaa…..

Sumber: Google

Akulah si Munafik itu!!!

Yang bersembunyi dibalik keluguan dan kelemahan itu

Ya Allah…..

Aku sadar hanya kau yang benar-benar ada dalam susah dan senang ku.

Allah kau tidak pernah meninggalkan ku, aku yang terus berpaling darimu.

Allah tak pernah kau membenci ku, padahal setiap detik dalam hidup ku selalu saja mengecewakan mu aku lalai,bahkan bermaksiat, aku durhaka, terkadang dzalim pada teman bahkan terhadap diri sendiri.

Allah, apakah masi pantas untuk terus meminta kepada mu, padahal jelas apapun yang ku lakukan ibadahku,kau tak butuh itu, kau kokoh tanpa bantuan siapapun, Do’a ku, shalat,puasa bahkan maksiat ku tidak ada yang berpengaruh atas segala  kekuasaan mu.

Namun di atas kuasa mu, siapa aku yang masi bersikap sombong, berani meantang, melawan, padahal jelas tergores sedikit saja menangis merintih memohon bantuan mu, aku yang rajin mendustakan namun tak pernah kau tinggalkan malah sebaliknya kau sayang diriku, dengan segala petunjuk dengan terus mengingat mu.

Allah besar harapan ku, untuk terus bisa mejadi pengikut mu dan nabi, ampuni ku dengan segala kesalahan ku, ku mohon jaga diri ku, ampuni aku, manusia munafik ini.

Continue

Cara Elegan Untuk Menghadapi Masalah Yang Disukai Allah

Assalamualaikum WR.WB

Halo guys, semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah SWT.

Dalam kehidupan setiap manusia pasti punya masalah, ada yang sifatnya kecil, sebentar, sampai dengan panjang dan lama. Tapi setiap masalah yang ada dalam hidup sebagai mukmin yang baik tentu kita harus selalu Husnudzon sama Allah.

Kalimat di atas pasti ga asing lagi kan??

Tapi kali ini aku mau kasih tau gimana cara elegan untuk menghadapi masalah terus disukai sama Allah.

Gaes pertama kita harus koreksi diri kita (Muhasabah) kita juga harus ubah pola pikir kita saat kita punya masalah, contohnya saat kita punya masalah banyak orang baik yang berfikiran

Allah lagi kangen nih sama kita

Allah lagi pengen deket sama kita

Allah sayang sama kita

Cuma orang baik yang Allah kasih ujian

Pemikiran di atas bagus, bagus banget malah, tapi tau ga si kalo kita terus berfikir seperti diatas kita bisa ke ge-eran terus ga pernah bisa koreksi diri deh...

Naudzubillah.....

Gini loh gaes maksud gue gimana kalo pemikiran diatas itu kita tambahin sedikit agar kita lebih belajar lagi, lebih memperbaiki diri, lebih positif tanpa menyalahkan orang lain, atau apapun, kenapa gue bilang kalo kita terus berpikiran yang kaya diatas kita bisa kegeeran karena kita terkadang sebagai makhluk emang suka ke-geeran dan karena ke-geeran itu kita jadi suka jarang belajar.

jadi gimana si pemikiran yang benar..  hemmmm

Gini-Gini...

Andai masalah datang sama kita, coba kita berfikir gini:

Pasti gua adasalah

Gua keliru

Gua lalai

Gua ada dosa makanya dateng masalah ini 

Nah pemikiran diatas itu gua ambil dari salah satu hadits qudsi yaitu Allah berkata:

" Kalu kalian mendapatkan nikmat, jangan kalian puji selain aku, tapi kalau kalian mendapatkan musibah janganlah kalian menyalahkan kecuali diri kalian sendiri" 

Nahhh itu hadist qudsi yaitu maknanya datang dari Allah subhanahu wa ta’ala, adapun redaksinya dari Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa salam.

Nah dari hadits tersebut gue belajar kalo penting untuk koreksi diri, terutama kalo ada masalah dengan mengoreksi diri sendiri kita akan lebih belajar untuk gak ngulangin kesalahan tersebut.

Inget ya ini mengoreksi diri bukan berarti menjudge diri, menyalahkan lalu merasa buruk, Tidakkkk, tidak bukan itu yang dimaksud, yang gue maksud disini itu kita harus berhenti menyalahkan orang lain, keadaan, apalagi takdir.

Gaes tau gak si, kadang masalah itu datang ke kita karena kesalahan kita sendiri.

Loh kenapa???

Kan yang jahat dia

gua korbannya..

Kan gua berbuat baik

Gua ga pernah jahat

Gua ga pernah berfikir buruk tentang mereka

Gua baik,gua gak jahat and bla bla bla

Hemmm, ginih yaaa....

Masalah yang kita hadapi kadang memang kita rasa bukan kesalahan kita, bahkan kitalah yang jadi korbannya, kita yang dirugikan, kita, kita, padahal kita baik..

Heyy inget yaaa Sebaik-baiknya kitaaa, tetep aja kita itu cuma manusia, yang gak luput dari kesalahan dan kekhilafan, pasti kita punya dosa, kita punya salah ga saat ini mungkin di masalalu, coba kita inget-inget lagi kebelakang mungkin banyak orang yang merasa kita sakitin, mau sengaja tau engga,kita kikir, saat itu allah ga bales kita langsung, tapi bisa jadi masalah kita yang sekarang itu balasan yang allah kasih.

Allah ko gitu si, kesalah udah lama kenapa sekarang di balesnya?, kan aku udah minta maaf, kan masalahnya sudah selesai...

Hemmm gaess masalahnya emang udah lama, bahkan sudah selesai, tapi kamu harus inget yaaa Allah itu maha adil dari yang paling adil, kalo masalah dateng sama kau kamu harus bersyukur 

whyy?? Masalah dateng malah suru bersyukur??????

Yah iyalah kalo dibalik masalah itu adalah bentuk pengampunan dosa kamu, dan ada hadiah besar untuk kamu, coba kalo kesalahan kamu ga Allah bales pas kamu masih di dunia, bisa bisa nanti kamu balik ke akhirat bawa kesalahan sebesar dunia bahkan lebih, yakin kamu sanggup mendapat balasannya di akhirat, jangan lupa pasti suatu hari nanti kamu akan ada di sana, sebagai tempat pengadilan semua yang kamu lakukan.

Jadii tujuannya tulisan ini di buat tuh untuk kita ubah cara berfikir kita yang masi suka menyalahkan keadaan,takdir, orang sekitar dan hal lainya, tapi perbaiki denan mengoreksi diri muhasabah, mohon ampun agar Allah kasih jalan keluar yang terbaik dar masalah atau musibah yang kita hadapi.

Yuadah untuk kamu yang saat ini merasa punya masalah, bahkan musibah semoga setelah kamu baca ini bisa bangkitin semangat kamu untuk kembali dan semangat menghadapi semuanya tanpa menyalahkan keadaan takdir bahkan orang sekitar cukup dengan memohon ampun dan berdo'a kepada sang khalik pastinya di sertai usaha ya gaesss, ehehe yaudah semoga Allah selalu kasih jalan terbaik untuk kamu aku kita semua.

Makasih :):)

Continue

Lirik Lagu Bintang Dihati "Melly Goeslow"

“Bintang Dihati”

Sekejap aku melamunkan
Resah menyibukkan hati ini
Tak pernah 'ku meminta dihadirkan
Ke dunia ini

Andai semua yang kucintai
Tak lagi ada di hidupku ini
Bisakah 'ku menawar pada Tuhan
Aku saja yang pergi

Andai 'ku jadi bintang, bintang hatimu
Andai aku jadi awan kau pelangiku
Meramaikan dunia
Cinta sahabat mewarnai hidupku

Sahabat yang sejati itulah kita
Biarkan 'ku menari di derasnya hujan
Tak kurela kau terluka
Biarlah aku menggantikan sulitmu

Duhai semua yang terkasih
Terima kasih atas semua cinta
Membuat aku jadi merasa
Hidupku ada gunanya

Andai 'ku jadi bintang, bintang hatimu
Andai aku jadi awan kau pelangiku
Meramaikan dunia
Cinta sahabat mewarnai hidupku

Sahabat yang sejati itulah kita
Biarkan 'ku menari di derasnya hujan
Tak kurela kau terluka
Biarlah…

Continue