Tips Merawat Alis Agar Selalu Cetar

Sumber: Google

Alis adalah salah satu penunjang penampilan yang cukup penting, hampir semua kamu hawa menginkan alis yang rapih dan indah. Lalu bagaimana ntuk saat ini perawatan alis mungkin susah dilakukan mengingat hampir semua salon kecantikan tutup karena pandemi.

Melansir Boldsky, ada 3 cara simpel dan mudah yang bisa dilakukan untuk merapikan alis agar penampilan semakin cantik.

1. Gunakan sikat alis

Berikutnya, kamu bisa menggunakan sikat alis atau spoolie. Sikat ini bisa ditemukan di bagian belakang pensil alis atau maskara, kamu bisa menggunakan sikat untuk merapikannya. Mulailah dari bagian depan alis dan sikat perlahan.

Setelah alis terlihat rapih, isi bagian yang kosong dengan menggunakan pensil alis agar warnanya merata.

2. Potong bagian alis yang panjang

Terkadang, alis di bagian depan agar terlihat lebih panjang dan mengganggu. Selain mencabut alis, kamu bisa mencoba memotong bagian ujung depan. 

Gunakan sikat alis untuk menyisirkan ke arah atas, kemudian potong ujung yang panjang dengan gunting. Ingat, jangan terlalu banyak memotong.

3. Mencabut alis

Tidak ada salahnya mencoba cabut alis sendiri dan merapikan bentuknya. Namun, kamu harus menggunakan alat penjepit atau pinset yang tepat.

Cari pinset dengan ujung yang berbentuk miring. Pinset yang tepat dapat membantumu mengurangi rasa sakit saat mencabut alis.

Lakukan setiap langkah ini dengan hati-hati agar kamu tidak melakukan kesalahan yang makin merusak alis.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Ini Waktu Yang Tepat Untuk Memakan Buah Apel

Sumber: Google

Taukah anda bahwa memakan apel ada waktu tertentu agar nutrisi yang terkandung dalam buah tersebut dapat berfungsi secara optimal.  

Pada praktik pengobatan kuno India ini merekomendasikan makan apel satu jam setelah sarapan atau satu jam setelah makan siang. Apel berserat dan di pagi hari lebih mudah bagi perut Anda untuk mencerna dan menyerap nutrisi sepenuhnya.

Pada saat  tingkat asam pencernaan menurun di malam hari, proses pencernaan juga melambat. Itu berarti jika Anda makan apel setelah jam 6 sore maka apel itu mungkin tidak tercerna di perut untuk waktu yang lebih lama. Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan dan tidur yang tidak nyenyak.

Alasan  mengapa apel paling baik dikonsumsi di pagi hari adalah karena mengandung pektin. Pektin dapat membantu mencegah pembentukan asam laktat dan mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus besar.

Ini membuat sistem pencernaan Anda lebih sehat dan menghilangkan limbah beracun, mengurangi risiko berkembangnya masalah terkait perut.

Ada beberapa cara untuk memasukkan apel ke dalam makanan Anda. Anda bisa memotongnya dan menambahkannya di atas oat atau membuat pai apel atau meminumnya dalam bentuk jus apel.

Tapi cara yang benar untuk menyerap semua nutrisi dari apel adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk mentahnya. Jangan pernah mengupas kulit apel karena mengandung beberapa nutrisi penting. Sebaiknya hindari jus apel kemasan karena mengandung gula dan tidak mengandung serat yang dianggap baik untuk lambung.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Gawat, Ozon Semakin Menipis

 

Sumer: Google

Pada peringatan hari ozonsedunia, Direktur Jenderal Pengendalian Perubahan Iklim (PPI) Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) Ruandha Agung Sugardiman, menyampaikan bahwa semakin hari lapisan ozon.

Pada kesempatan tersebut juga beliau mengajak kita untuk menjaga ozon bagi kehidupan manusia, mengingat ozon yang semakin meinipis jika terus dibiarkan akan membuat berbahaya bagi kehidupan manusia.

"Dengan semakin tipisnya atau bahkan terjadi lubang di lapisan ozon akan membahayakan kita semuanya, dapat mengakibatkan penyakit kulit kemudian gangguan pertumbuhan anak dan kanker akan semakin meningkat," kata Ruandha, Selasa, (16/9/2020).

Untuk itu Ruandha mengajak kita untuk mulai peduli terhadap kesehatan ozon dengan mengurangi pemakain zat dan bahan-bahan perusak ozon.

Sebagai salah satu langkah nyata mencegah kebocoran tersebut, KLHK bersama Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) menandatangani skema sertifikasi untuk teknisi refrigerasi dan tata udara yang akan menjadi pedoman lembaga pemberi sertifikat.

Hal itu dilakukan karena penyiapan teknisi refrigerasi dan AC (RAC) yang kompeten akan menjadi penting untuk membuat teknisi melakukan servisnya dan menghindari terlepasnya refrigeran atau zat pendingin ke udara, yang dapat menipiskan lapisan ozon.

"Kita harus betul-betul memberikan pengetahuan yang baik kepada teknisi agar zat-zat perusak ozon ini tidak lepas," kata dia.

“Semoga hari ozon in jadi pemompa semangat untuk menciptakan tenaga kerja yang kompeten di bidang AC. Tentu, teknisi RAC harus mendapatkan sertifikasi melalui BNSP. Saya berharap peringatan Hari Ozon Tahun 2020 dapat menjadi momentum untuk menciptakan tenaga kerja kompeten dan unggul di bidang RAC serta berkontribusi terhadap perlindungan lapisan ozon,” pungkas Ruandha.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Resiko Minum Susu Mentah

Sumber: Google

Bagi sebagian orang meminum susu mentah hal yang menyehatkan, sedangkan menurut beberapa ahli mengatakan bahwa minum susu mentah punya banyak risiko berbahaya bagi kesehatan.

Minyak susu mentah bisa membawa bakteri berbahaya dan kuman lainnya yang dapat membuat Anda sangat sakit.

Jika cukup beruntung tak mengalami sakit setelah minum susu mentah, Anda hanya mengulur waktu hingga nantinya mengalami diare, kram perut, dan muntah. Konsumsi susu mentah bisa menganggu ginjal, menimbulkan kelumpuhan dan bahkan kematian.

Susu mentah adalah susu dari sapi, kambing, domba, atau binatang lain yang belum dipasteurisasi. Hal ini berarti bahwa susu serta setiap mentega, keju, atau yoghurt yang terbuat dari itu, belum dipanaskan dan cenderung belum diatur untuk membunuh bakteri berbahaya seperti E. coli.

Teknologi pasteurisasi susu baru muncul sejak 1800-an dan merupakan cara yang efisien untuk memastikan susu bisa bertahan lama dan menghilangkan beberapa risiko negatif.

Lembaga pengawasan makanan di Amerika Serikat telah memperingatkan bahaya susu yang belum diolah dan sebuah studi di Amerika juga telah mengklaim bahwa susu mentah membuat orang 100 kali lebih mungkin mengalami sakit dibandingkan mereka yang mengkonsumsi susu yang telah dipasteurisasi.

Menurut FSA, yang terbaik adalah menghindari produk susu mentah terutama jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau sedang hamil, bayi, dan anak-anak juga disarankan menghindari konsumsi susu mentah. Demikian seperti dilansir The Sun.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Ikan Salom Potensi Menularkan Virus Covid-19

Sumber: Google

Sebuah penelitian menemukan bahwa ikan salmon dapat menularkan virus Covid-19, Studi dari para peneliti Cina ini menunjukkan jejak virus corona pada ikan salmon bisa menular selama lebih dari seminggu.

Pada hasil penelitian pada ikan salmon dikatan bhawa virus bisa bertahan sampai 8 hari pada suhu 3,8 derajat Celsius, hal tersebut dikatan tim peneliti Ilmuwan dari Universitas Pertanian Cina Selatan dan Akademi Ilmu Pertanian Guangdong di Guangzhou.

"Ikan yang terkontaminasi SARS-CoV-2 dari satu negara bisa dengan mudah menyebar ke negara lain dalam waktu seminggu. Sehingga salmon ini bisa menjadi salah satu sumber penularan internasional," kata para peneliti dikutip dari Fox News.

Temuan ini juga bertentangan dengan saran badan kesehatan terkait penularan virus corona Covid-19 melalui makanan.

CDC mengatakan, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi atau memegang makanan tertentu bisa menularkan virus corona pada Agustus 2020.

Sejauh ini, badan perlindungan kesehatan hanya menyarankan untuk selalu mencuci tangan pakai sabun dan air selama 20 detik setelah memegang paket, sebelum menyiapkan makanan, dan ketika hendak makan.

CDC juga melaporkan bahwa cara paling umum untuk menyebarkan virus corona Covid-19 adalah kontak antarorang ke orang, termasuk dari tetesan di udara setelah seseorang batuk atau bersin.

FDA juga mengatakan virus tidak dapat hidup pada kemasan makanan impor dan tergantung pada permukaannya. Jika bisa, virus hanya bisa bertahan untuk waktu singkat, antara beberapa jam hingga hari.

amun, virus juga bisa disebarkan oleh pekerja makanan yang terinfeksi bila mereka tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan kamar mandi. 

Sumber: ayobandung.com

Continue

Musim Ini Valentino Rossi Pensiun, Ini Penjelasan Rossi

Sumber: Google

Sebelumnya sempat beredar kabar bahwa Valentino Rossi akan pensiun akhir musim ini. Kabar itu sudah membuat dunia MotoGp geger.

Menanggapai kabar tersebut, Rossi hanya membalas dengan candaan, yang berupa tawa. The Doctor menyatakan paham bahwa namanya kerap menjadi media darling,

"Pensiun saya adalah berita besar, bukan? Jika di internet Anda mengetikkan "Valentino pensiun" banyak orang yang mengklik untuk membaca. Banyak sekali," kata Valentino Rossi, dikutip dari Crash, Jumat (11/9/2020).

"Saya pikir karena alasan ini, tidak ada alasan lain karena situasinya tidak berubah dan saya mencoba menjelaskan berkali-kali bahwa saya akan balapan tahun depan," tambahnya.

Valentino Rossi mengaku bahwa komitmennya di MotoGP masih sama. Dia ingin tetap berkiprah di musim 2021.

Terkait media yang pertama kali melempar isu dirinya pensiun yakni Speedweek, lelaki kelahiran Urbino, Italia itu cukup memberi sedikit candaan dalam meresponnya.

"Saya tidak tahu apakah karena mereka media ingin saya pensiun," candanya.

Sebelumnya, kabar Valentino Rossi bakal pensiun akhir musim 2020 juga telah dibantah bos Petronas Yamaha SRT, Razlan Razali.

Dia menegaskan Rossi akan bergabung dengan timnya dan hanya tinggal menunggu waktu.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Tips Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Darah Tinggi

Sumber: Google

Heloo friends, kali ini aku punya tips untuk friends yang suka darah tinggi, dalam memilih olahraga yang tepat. Pasti friends mau dong sembuh dari darting alias darah tinggi.

hayoo siapa friends yang suka darah tinggi, hayoo hayoo ngaku, oke firends jadi untuk friends yang darting alias darah tinggi, kalo mau pilih olah raga itu harus sesuai yah, sama kebutuhan friends.

Friends, ada dua jenis olahraga yang cocok banget nih untuk kalian yang darting, yaitu:

1. Olahrag Memompa Jantung 

Friends olahraga yang memompa jantung seperti aerobik, basket,tenis meja,joging dan renang jika dilakukan secara rutin bisa mengontrol tekanan darah. Friends bisa melakukannya sebanyak 150 menit dalam seminggu.  Saat melakukan olahraga ini mungkin tekanan darah akan meningkat, tapi cuma sementara kok friends. 

2. Olahraga Beban

Nah, friends jenis olahrag yang satunya adalah angkat beban friends,Latihan beban dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah untuk sementara waktu. Jika dilakukan dalam jangka panjang olahraga ini akan menurunkan tekanan darah dan bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan loh friends.

Tapi friends meskipun demikian, untuk kalian yang memiliki tekanan darah tinggi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika berolahraga. Apabila friends mengalami nyeri dada atau sesak, pusing, kelelahan berlebihan, atau sesak napas yang parah, segera hentikan olahraga dan segera dapatkan bantuan medis. 

Sebelum memulai olahraga, usahakan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu yah friends. 

Sumber: ayobandung.com

Continue

Daftar Harga Emas PT Aneka Tambang

Sumber: Google

Harga emas pada Jum'at (11/09/2020) naik mencapai Rp.1.000 per gram di PT Aneka Tambang (Antam).

Harga emas Antam tersebut berlaku di Butik Emas Logam Mulia Antam di Jalan Ir. H. Juanda, Kota Bandung.

Berikut daftar harga emas batangan selengkapnya, dikutip dari logammulia.com.

• Emas batangan 0,5 gram: Rp544.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 1 gram: Rp1.028.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 2 gram: Rp2.006.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 3 gram: Rp2.991.000
• Emas batangan 5 gram: Rp4.960.000
• Emas batangan 10 gram: Rp9.820.000
• Emas batangan 25 gram: Rp24.400.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 50 gram: Rp48.650.000
• Emas batangan 100 gram: Rp97.120.000
• Emas batangan 250 gram: Rp242.500.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 500 gram: Rp 484.750.000 (belum tersedia)
• Emas batangan 1.000 gram: Rp968.600.000 (belum tersedia)

Sesuai dengan PMK No 34/PMK.10/2017, pembelian emas batangan dikenakan PPh 22 sebesar 0,45% (untuk pemegang NPWP dan 0,9% untuk non NPWP). Setiap pembelian emas batangan disertai dengan bukti potong PPh 22.

Penjualan kembali (buyback) emas Antam pada Jumat (11/9/2020) menjadi Rp929.000 per gram, atau naik Rp2.000 dari harga kemarin. Harga buyback mengikuti pergerakan harga emas dunia.

Sesuai dengan PMK No 34/PMK.10/2017, penjualan kembali emas batangan ke PT Antam Tbk dengan nominal lebih dari Rp 10 juta, dikenakan PPh 22 sebesar 1,5% (untuk pemegang NPWP dan 3 % untuk non NPWP). PPh 22 atas transaksi buyback dipotong langsung dari total nilai buyback.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Tips Agar Fokus Tidak Teralihkan

Sumber: Google

Apakah anda pernah kehilangan fokus saat sedang berusaha berkonsenterasi keras untuk menyelesaikan tugas, pekerjaan atau sesuatu yang kamu lakukan.

Pada dasarnya manusia akan sangat mudah teralihkan fokus pada kedaan sekitar juga kebiasaan yang mereka lakukan. 

“Ada banyak industri yang mengabdikan diri untuk mencuri perhatian kita dan kebanyakan dari kita bahkan tidak menyadarinya,” kata sejarawan Rhys Jones.

Lalu, apa yang dapat Anda lakukan agar perhatian tidak teralihkan? Berikut ulasannya, dilansir dari BBC.

Perubahan dimulai pada diri sendiri

Nir Eyal ,mempelajari pembentukan kebiasaan. Dia mengatakan, Anda perlu melihat ke diri sendiri, ada hal-hal yang dapat dilakukan sangat sederhana. Berikut beberapa cara untuk mengelola distraksi.

Kelola pemicu internal Anda

Ketika perhatian teralihkan, Anda biasanya mencari cara untuk melepaskan diri dari sesuatu yang tidak nyaman. Cobalah untuk mencari tahu apa itu dan mengelolanya.

Luangkan waktu untuk hal yang menarik

Sisihkan waktu luang untuk pengalihan perhatian. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa bahwa waktu Anda terburu-buru. Berikan diri Anda waktu yang ditetapkan sebagai waktu bersenang-senang, misal dengan mengakses media sosial atau hobi.

Hapus pemicu eksternal

Matikan notifikasi dan dering telepon yang memaksa Anda mengecek hal yang tidak seharusnya Anda lakukan terlebih dahulu

Buat jadwal untuk mencegah gangguan

Dapatkan aplikasi teknologi yang mencoba membatasi jumlah waktu yang Anda habiskan di ponsel. Faktor kuncinya adalah realisasi, begitu Anda menyadari bahwa Anda sedang terdistraksi oleh ponsel atau tablet, Anda mulai meletakkannya.

Mematikan akses teknologi sepenuhnya, apakah ampuh?

Susan Maushart mengatakan, teknologi memengaruhi cara keluarganya fokus dan berkomunikasi. Susan memutuskan solusinya adalah mematikan semua layar teknologi dan hidup dalam kegelapan selama 6 bulan. Televisi, smartphone, dan komputer ia simpan di gudang.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Perasaan Cemas Berlebihan, Berpotensi Idap Penyakit Ini

Sumber: Google

Merasa cemas berlebihan dapat menggangu kesehatan, perasaan cemas juga membuat seseorang sulit untuk berfikir positif, akibat cemas yang berlebihan itu, otak menjadi selalu waspada.

Dr Andri Sp.KJ, dokter spesialis kejiwaan sekaligus pakar psikosomatik, , menjelaskan, gangguan kecemasan banyak dikaitkan karena faktor aktivitas otak, khususnya pada bagian amigdala, yang berlebihan.

"Posisi di otaknya selalu dalam keadaan siap sedia. Tidak heran pula banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan sering mengeluh 'kayaknya tegang terus, merasa capek, merasa kaku badannya, seolah-olah enggak bisa rileks," kata Andri dikutip dari kanal YouTube Andri Psikosomatik.

Hal serupa terjadi dengan suasana hatinya, kata Andri. Pasien gangguan kecemasan akan selalu mengantisipasi hal-hal yang berkaitan dengan pikiran.

Segala sesuatu yang terjadi akan direspons secara negatif terlebih dahulu.

"Gak heran banyak orang yang mengalami kecemasan seolah-olah susah sekali berpikir positif. Karena begitu banyak hal-hal yang negatif sebagai proses antisipatif," katanya.

Proses pengobatannya, menurut Andri, perlu diperbaiki sistem yang berlebihan dalam otaknya. Pasien harus mau belajar untuk menenangkan amigdala pada otaknya.

Kesalahan yang kerap terjadi, kata Andri, pasien hanya minum obat penghilang cemas, namun tidak mengontrol pikirannya sendiri.

"Secara singkat obat akan membantu cepat mengatasi gejala aktivasi otonom yang berlebihan. Tapi untuk jangka panjang perlu ada cara suatu keadaan yang bisa membuat tubuh lebih rileks, lebih nyaman, dan membuat lebih stabil," katanya.

Sumber: ayobandung.com

Continue

Jangan Makan Makanan Ini Jika Perut Kamu Kosong

Sumber: Google

Saat perut dalamkeadaan kosong, kita tidak boleh langsung mengkonsumsi beberapa jenis makanan, yang dapat menyebabkan maag.

Dilansir dari Life berikut daftar makanan yang tak boleh dimakan jika perut kosong:

1. Yoghurt

Meski baik untuk pencernaan, yoghurt lebih baik diminum saat perut sudah terisi karena bisa memicu mag.

2. Pisang

Kandungan magnesium dan potasium dalam pisang bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar magnesium dan kalium dalam darah. Hindari makan buah ini saat perut kosong.

3. Kopi

Kopi bisa meningkatkan asam lambung yang memicu mag. Kopi juga bisa mengganggu sistem pencernaan jika diminum sebelum sarapan.

4. Tomat

Kandungan asam tannic dalam tomat dapat meingkatkan asam di perut jika dikonsumsi saat perut kosong.

Itu adalah 4 makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong agar terhindar dari sakit maag.

Sumber: ayobandung.com

Continue